رهایی از رنج و ناراحتی با بخشش
هر روز این امکان وجود دارد که دیگران ما را ناراحت کنند و این امر بخشی از زندگی انسان است
مقالات مشاوره روانشناسی
اضطراب و افسردگی چگونه بر شما اثر می کند؟
هرکسی ممکن است احساس ناراحتی، استرس و افسردگی کند.
چگونه نه بگویم؟
یاد گرفتن نه گفتن که با اعتماد به نفس باشد، مانند کسب هر عادت جدید نیازمند تمرین و تلاش مستمر است و باید کم کم انجام شود.
هنر برقراری ارتباط را یاد بگیریم !
کلید هوش اجتماعی در این است که بتوانید با بقیه ارتباط مثبت برقرار کنید
افزایش اعتماد به نفس از طریق خودآگاهی
شناختن و دوست داشتن خود، گوش دادن به خود و قدردانی از خودتان برای سلامت تان لازم و ضروری است.
پیشگیری از افسردگی، استراتژی هایی برای مقاوم شدن در برابر افسردگی
هیجان ها و احساسات گوناگونی در طول زندگی ما ایجاد می شود
احساس و عواطف چه ماهیتی دارند؟
شادی، غم، کم رویی، خجالت، شرم، ترس، لذت، تعجب، حس گناه همگی از انواع اصلی عواطف و هیجانات ما هستند.
چگونه در زندگی موفق شویم؟
برای رسیدن به هر مقام و موقعیتی ضرورت دارد خواسته هایمان را بشناسیم و برای تحقق آن ها کاری کنیم.
چگونه با هرکسی به زبان خودش صحبت کنیم؟
برنامه ریزی عصبی و کلامی که شاخه ای از روانشناسی و روان درمانی است که می گوید انسان ها به شیوه های مختلف به سیر و ادراک جهان می پردازند
چگونه خوب بخوابیم؟
بهبود بخشیدن به کیفیت خواب یکی از زمینه هایی است که می توانید در ان تغییر ایجاد کنید