مقالات مشاوره روانشناسی

ما می‌توانیم در طول زندگی مهارت همدلی را در خود پرورش دهیم و از آن به عنوان نیرویی برای تحول اجتماعی استفاده کنیم.

انسان ها ذاتا موجوادت اجتماعی هستند و از معاشرت با یکدیگر لذت می برند. به همین دلیل...

هر نوع تغییر و یا موقعیتی که موجب واکنش احساس عاطفی در فرد شود، استرس یا فشار روحی گفته می‌شود و اگر میزان آن بیش از حد توان و کنترل و تطابق فرد باشد آن گاه تنش گفته می‌شود.

هورمون ها نقش اساسی و مهمی را در روان انسان به عهده دارند و می‌توان گفت که بسیاری از حالات ما نظیر شادی، ناراحتی، خستگی و همچنین اختلالاتی نظیر افسردگی و ... تحت تاثیر هورمون‌های ما قرار می‌گیرند.

برقراری ارتباط به شیوه ای موفقیت آمیز با دیگران نیازمند تمرین و اطلاعات می‌باشد.

هر فردی برای این که خوشحال باشد و روابط خوبی برقرار کند و از نظر روانی در وضعیت متعادلی به سر برد ، باید احساس خوبی نسبت به خودش داشته باشد

فرد دارای عزت نفس بسیار خوش اقبال است . زیرا که عامل اصلی سلامت جسمی و روانی عزت نفس است و بیزاری از خود منجر به کاهش میزان سلامتی و عملکرد مطلوب افراد می شود .

فرد مبتلا احساس می کند که تمایل شدید و غیر قابل کنترلی دارد تا صدا یا حرکتی را به اجرا در آورد

اگر عزت نفس پایینی داشته باشید علاوه بر بد ترین های خودتان روی بدترین های دیگران نیز تمرکز خواهید کرد و با دوستان و اطرافیانتان بد خلقی خواهید کرد