چگونه با راهکارهای روانشناسی استرس را مدیریت کنیم؟
پاسخ یا واکنش یک موجود زنده به هرگونه تغییری در محیط با به هم خوردن روال زندگی استرس امیده می شود.
مقالات مشاوره روانشناسی
انتقاد از خود چیست و چه دردسرهایی برای فرد دارد؟
انتقاد از خود، شدید ترین نوع انتقاد محسوب می شود
آیا احساس غم همیشه بد است؟
همانطور که تنفس، خواب و خوراک برای سلامت جسم لازم هستند، احساس غم، گرفتگی، دلتنگی برای انسان طبیعی و بهنجار بوده و حتی مفید است.
احساس رضایت در روانشناسی چگونه است؟
کسی نیست که در زندگی به دنبال احساس رضایت نباشد با این وجود در زندگی ما نارضایتی همه گیر شده است
راه های سازگار و ناسازگار تنظیم هیجان ها در هر فرد چیست؟
مدل فرایندی تنظیم هیجان در یکی از دیدگاه ها به دو راه سازگارانه و ناسازگارانه تقسیم شده است
چگونه استرس روزانه ام را کم کنم تا کمتر اذیت کند؟
زندگی در جامعه امروزی و دنیای امروزی استرس زیادی را برای افراد به همراه دارد و می تواند از کودک تا بزرگسال را درگیر کند
افراد از چه سبک های ارتباطی در زندگی روزمره استفاده می کنند؟
همه ی انسان ها به دنبال برقراری رابطه خوب و موثر هستند، ارتباط زمانی رضایت بخش خواهد بود که ویژگی هایی نظیر صداقت، صراحت، احترام متقابل، عدم کنترل رفتار فرد مقابل را به همراه داشته باشد.
نشخوار فکری چه پیامدهایی را برای فرد به همراه دارد؟
نشخوار فکری به عنوان افکار سمج، چرخان و افسرده کننده که پاسخی به خلق پایین است،شناخته می شود
چگونه بر اهمال کاری ام غلبه کنم و اجازه ندهم که زندگی ام را تحت تاثیر قرار دهد؟
ما ممکن است که بهانه هایی داشته باشیم و آن ها را برای خودمان می تراشیم تا از انجام به موقع کارهایی که باید در آن زمان انجام می دادیم را توجیه کنیم
آشنایی با لکنت زبان به مناسبت روز جهانی آگاهی از لکنت:
الگوی زمان بندی کردن عناصر آوایی مهم است.