بایگانی نوشته‌ها

سلامت روان بخش مهمی از حال خوبمان است که نحوه تفکر، احساس و عمل در زندگی روزمره‌ مان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. درک نشانه‌های سلامت روان و توانایی تشخیص مشکلات احتمالی به موقع، برای حفظ زندگی تعادلی و پر معنا حیاتی است.

در حالت کلی می توانیم کمالگرایی را به دو دسته جوانب مثبت و منفی تقسیم کنیم. که شامل

کمال‌گرایی به عنوان یک ویژگی شخصیتی که فراتر از توجه به جزئیات معمولی است،

نگهداری و تقویت روانی و احساسی اعضای خانواده، عامل مهمی در حفظ سلامت عمومی و بهبود کیفیت زندگی آنهاست

در دنیای امروزی، روابط عاطفی گاهی اوقات با چالش‌هایی روبرو می‌شوند که ممکن است نیاز به توجه و درک داشته باشند.

اضطراب اجتماعی به اشکال مختلفی ظاهر می‌شود که به طور عاطفی و جسمی بر افراد تأثیر می‌گذارد.

پس از یک شکست عاطفی، گاهاً احساس می‌شود همه چیز به هم ریخته است.

سواد رابطه، به عنوان یکی از جنبه‌های حیاتی زندگی فردی و حرفه‌ای، اهمیت بسیاری دارد.

از انجایی که اعتماد به نفس یکی از جنبه های مهم زندگی ما انسان هاست به اهمیت ان در سلامت می پردازیم.

اعتماد به نفس نیروی قدرتمندی است که دیدگاه‌ها، تعاملات و دستاوردهای ما را شکل می‌دهد.