بر اساس مطالعاتی که انجام شده است 4 نوع نگرش معرفی شده است که ما آن ها را در روابط خود با دیگران یعنی ، رئیس ، همکار ، همسر ، فرزند و .... استفاده می کنیم
خواسته و یا آرزویی که وقتی بر آورده می شود احساس رضایت و خوشحالی در شما ایجاد می کند ولی زمانی که بر آورده نمی شود ، احساس نا کامی و نا خشنودی می کنید .