روابط زناشویی یک رابطه پیچیده و سرشار از مسائل ریز و ظریف است، مسائلی که اگر رعایت نشوند به یک مشاجره بزرگ تبدیل می شوند که یکی از مسائل جملات منفی است
اضطراب هم جسم و هم ذهن را تحت تاثیر قرار می دهد . در واقع اغم از این که اضطراب به کودک و بزرگ سال، مرد یا زن، انسان شاغل یا بیکار و مانند آن مربوط باشد، آثار و علائم آن تقریبا نزد همه یکسان است
در روابط نا سالم هر گونه خشونت، سوء استفاده و بدرفتاری وجود دارد که باید هر چه سریع تر به آن پرداخته شود اما در بسیاری از موارد نشانه های این نوع رابطه بسیار ظریف تر از این هستند.
برای بسیاری از والدین پیش آمده است که از همان آغاز صبح با درخواست های بیشمار از سوی فرزندان ، رئیس و اداره و گاهی همسرمان مواجه هستیم و بیشتر ما احساس درماندگی می کنیم و این که کسی قدرمان را نمی داند
اضطراب رابطه یک واقعیت است و اگر تحت کنترل در نیاید می تواند رابطه را نابود کند .طبق مطالعات کلینیک مشاوره اگر کمی اضطراب در رابطه باشد کاملا طبیعی است اما اضطراب دائم می تواند مشکلاتی را برای رابطه ایجاد کند.