بایگانی نوشته‌ها

بهترین راه برای افرادی که می خواهند در برابر احساس درماندگی خود مقاومت کنند

در بحث مشاوره روانشناسی همه فکر می کنند که شنونده ی خوبی هستند و در ان اگاهی کامل دارند . اما هنر گوش دادن از ان چه عموم نردم فکر می کنند تفاوت هایی دارد و نیازمند اگاهی های لازم است.

رسانه به طور مستقیم می تواند تمام افراد جامعه را تحت تاثیر قرار دهد اما بیشترین تاثیر ان روی خانواده است .

وقتی در رابطه ای با مشکل مواجه می شوید به راحتی می توان فراموش کرد که رابطه ی سالم چیست و چه احساسی دارد  .

مطالعات کلینیک روانشناسی تاکید می کند که هیچ فرمول ساده و تقلبی وجود ندارد که بتواند همه ی مشکلات رابطه ی شما را حل کند و برای هر موقعیت می توان از تکنیک خاصی استفاده کرد. در ادامه به برخی از مشکلات رایج اشاره می کنیم .

بدن شما جایگاهی است که روح تان در آن رشد پیدا می کند بنابراین محدود کردن قدرت بدنی، سلامتی و زیبایی به هیچ وجه به سود شما نیست

یکی از ویژگی های اصلی استرس این است که توجه شما را می رباید و ان را بر منبع تهدید متمرکز می سازد.

این که انسان شایسته ای باشید بسیار مهم تر از پیدا کردن انسان شایسته است

 اعتماد به نفس با تمرین و خودسازی میسر می شود.

بهتر است از میزان خشم خود در هر شرایطی آگاه باشید و متوجه آن باشید و آن را به حال خود رها نکنید و هر موقع متوجه شدید که میزان خشمتان به بالاتر از 50 رسید از رویارویی و ارتباط با طرف مقابل اجتناب کنید.