بایگانی نوشته‌ها

الگوهای ناکارآمد ارتباطی می‌توانند یکی از عوامل اصلی شکست در روابط زناشویی باشند. شناخت و اصلاح این الگوها، اساسی برای بازسازی و تقویت ارتباطات قوی در ازدواج است.

فشارهای مالی حتی بر روابط قوی نیز می‌تواند تأثیر گذار باشد. تجزیه و تحلیل اثرات روانی چالش‌های مالی، زوج‌ها را برای مقابله با این مشکلات همراه می‌سازد.

امروزه و در فرهنگ ما متاسفانه طلاق روز به روز در حال افزایش است و این امار نگران کننده ای است و می تواند هر زوجی را درگیر سازد .

ارتباط با سیستم ایمنی:
سروتونین نقش مهمی در تنظیم سیستم ایمنی دارد.

مقدمه:
سروتونین، معمولاً به عنوان “هورمون شادی” شناخته می‌شود، یک نوروترانسمیتر جذاب است که نقش کلیدی در شکل‌دهی به تجربیات عاطفی و کلیت سلامت ذهنی و جسمی ما ایفا می‌کند.

تعیین مرزهای سالم از اهمیت بسزایی برخوردار است زیرا این مرزها نقش کلیدی در حفظ سلامت روانی و ارتقاء روابط افراد با دیگران ایفا می‌کنند. برای تعیین مرزهای سالم، می‌توان از مراحل زیر استفاده کرد:

در یک توصیف گسترده‌تر، مرزهای شخصی در روان‌شناسی نمایانگرکنترل فرد بر فضاهای مختلف زندگی اوست. این مرزها نقش مهمی در تعیین حد و مرز بین فرد و محیط اطراف ایفا می‌کنند.

سلامت روان و فیزیکی به عنوان دو جنبه جداگانه نباید در نظر گرفته شوند، زیرا تعاملات یکدیگر را بسیار تاثیر پذیر کرده و همبستگی بین آن‌ها یک واقعیت است. در این بخش، برخی از نشانه‌های فیزیکی که ممکن است ناشی از مشکلات سلامت روانی باشند، بررسی می‌شود.

سلامت روان بخش مهمی از حال خوبمان است که نحوه تفکر، احساس و عمل در زندگی روزمره‌ مان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. درک نشانه‌های سلامت روان و توانایی تشخیص مشکلات احتمالی به موقع، برای حفظ زندگی تعادلی و پر معنا حیاتی است.

در حالت کلی می توانیم کمالگرایی را به دو دسته جوانب مثبت و منفی تقسیم کنیم. که شامل