دکتر روانشناس
فشار اجتماعی برای موفقیت؛ آیا همیشه باید در حال پیشرفت باشیم؟
آیا تا به حال احساس کرده‌اید که برای رسیدن به موفقیت باید دائماً تحت فشار باشید؟ در دنیای امروز، جامعه به طور مداوم از ما انتظار دارد که بهتر، سریع‌تر و موفق‌تر باشیم. این فشار اجتماعی برای موفقیت، می‌تواند نیرویی انگیزشی باشد یا برعکس، عاملی برای استرس و ناامیدی. اما آیا این فشار همیشه مضر است؟ یا می‌توان آن را به یک نیروی مثبت تبدیل کرد؟ در این مقاله، نگاهی دقیق‌تر به تأثیر فشار اجتماعی بر موفقیت خواهیم داشت و راه‌هایی برای استفاده مفید از آن ارائه می‌دهیم.
چگونه بدون احساس گناه خود را در اولویت قرار دهیم؟
آیا تا به حال احساس کرده‌اید که وقتی به خودتان اهمیت می‌دهید، گویی کار اشتباهی انجام داده‌اید؟
آیا دوستی‌ها می‌توانند جای حمایت خانوادگی را بگیرند؟
زندگی پر از روابط مختلف است؛ خانواده، دوستان، همکاران و آشنایان.
چگونه فرهنگ مقایسه دائمی در شبکه‌های اجتماعی رضایت زناشویی را کاهش می‌دهد؟
آیا تا به حال حس کرده‌اید که زندگی شما در مقایسه با دیگران کسل‌کننده به نظر می‌رسد؟
میسوفونیا چیست؟
آیا تا به حال صدایی مانند جویدن غذا، کلیک خودکار خودکار، یا حتی نفس کشیدن کسی شما را به قدری آزار داده که باعث خشم یا اضطراب در شما شود؟ اگر این احساسات را تجربه کرده‌اید و نمی‌توانید آن‌ها را نادیده بگیرید، ممکن است با اختلالی به نام میسوفونیا مواجه باشید. میسوفونیا، یا «نفرت از صدا»، یک وضعیت عصبی است که می‌تواند زندگی روزمره افراد را به شدت تحت تأثیر قرار دهد.
چرا با حمله عصبی از خواب بیدار می‌شوم؟
بیدار شدن با احساس اضطراب یا حمله عصبی می‌تواند تجربه‌ای نگران‌کننده باشد که ممکن است شما را از ادامه خواب راحت بازدارد.
اگر با اضطراب دست و پنجه نرم می‌کنید، این کارها را انجام دهید
اضطراب می‌تواند تجربه‌ای دشوار و طاقت‌فرسا باشد؛ حسی که انگار یک سایه‌ی دائمی است که از شما جدا نمی‌شود.
آیا شما خودشیفته هستید یا عزت نفس دارید؟
آیا تا به حال از خودتان پرسیده‌اید که آیا شما فردی با عزت نفس بالا هستید یا شاید گرایش به نارسیسیسم دارید؟
چگونه با فردی که قهر کرده است برخورد کنیم؟
همه ما در طول زندگی با افرادی روبرو شده‌ایم که در مواجهه با مشکلات یا اختلافات، به جای بیان احساسات خود، قهر می‌کنند.