مشاور خوب
چرا برخی افراد در تعطیلات عید احساس کسالت و افسردگی می‌کنند؟
تعطیلات عید برای بسیاری از افراد، زمانی برای شادی، دورهمی‌های خانوادگی و استراحت است. اما در این میان، برخی افراد نه تنها از این تعطیلات لذت نمی‌برند، بلکه دچار احساس افسردگی، کسالت و بی‌حوصلگی می‌شوند. اما چرا این اتفاق می‌افتد؟ چرا برخی از ما به‌جای لذت بردن از تعطیلات، احساس ناراحتی و ناامیدی می‌کنیم؟ در این مقاله به بررسی علل این احساسات و راه‌های مقابله با آن می‌پردازیم.
سندروم “من به اندازه کافی خوب نیستم” و راه‌های غلبه بر آن
آیا تا به حال احساس کرده‌اید که به اندازه کافی خوب نیستید؟ این حس که شاید به اندازه کافی باهوش، زیبا، موفق یا دوست‌داشتنی نباشید، می‌تواند مانند سدی بزرگ در مسیر پیشرفت شما قرار بگیرد. این همان چیزی است که به آن “سندروم من کافی نیستم” می‌گویند. بسیاری از ما در برهه‌ای از زندگی با این احساسات دست‌وپنجه نرم کرده‌ایم، اما خبر خوب این است که می‌توان بر آن غلبه کرد. در این مقاله، به بررسی دلایل این سندروم، نشانه‌های آن و راهکارهایی برای مقابله با آن خواهیم پرداخت.
رها کردن گذشته: چگونه از یادآوری‌های تلخ رها شویم و به جلو حرکت کنیم
آیا تا به حال خود را گرفتار در گذشته دیده‌اید، با خاطرات دردناک یا موقعیت‌هایی که نمی‌توانید از آن‌ها رها شوید؟ این احساس چیزی است که بسیاری از ما با آن آشنا هستیم. ما به اشتباهات، پشیمانی‌ها و جراحات گذشته چنگ می‌زنیم و به آن‌ها اجازه می‌دهیم که حال و آینده‌مان را تعریف کنند. اما اگر بتوانیم از این چرخه خارج شویم و واقعاً به جلو حرکت کنیم، چه می‌شود؟
نقش نادیده گرفته شده سلامت روان در موفقیت مالی و شغلی
آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا برخی افراد به راحتی به موفقیت‌های مالی و شغلی می‌رسند، در حالی که دیگران با وجود تلاش فراوان همچنان درجا می‌زنند؟ شاید فکر کنید که همه چیز به مهارت‌ها، تحصیلات یا حتی شانس بستگی دارد. اما یک عامل مهم و اغلب نادیده گرفته شده در این میان وجود دارد: سلامت روان. در این مقاله، به بررسی تأثیر عمیق سلامت روان بر موفقیت‌های مالی و شغلی خواهیم پرداخت و نشان می‌دهیم که چگونه وضعیت روانی می‌تواند مسیر زندگی حرفه‌ای و اقتصادی ما را شکل دهد.
آیا احساس می کنید که زندگی‌تان بی‌معنی است؟
آیا تا به حال شده است احساس کنید که زندگی‌تان بی‌معنی است؟
فعالیت های خسته‌کننده و رفتارهای بی‌فکر و تاثیر ان در سلامت روان
تا حالا به این فکر کرده‌اید که چرا بعضی کارها این‌قدر خسته‌کننده به نظر می‌رسند؟
چگونه با افراد افسرده برخورد کنیم؟
افسردگی یکی از رایج‌ترین مشکلات روحی است که افراد زیادی در سراسر جهان با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. اگر کسی در زندگی شما دچار افسردگی شده باشد، شاید ندانید چگونه به او کمک کنید. برخورد درست با فرد افسرده نیازمند صبوری، همدلی و دانش در مورد نحوه پشتیبانی است. در این مقاله، راهنمایی‌های موثری برای کمک به افراد افسرده ارائه خواهیم کرد.
تفاوت بین اعتماد به نفس و خود پسندی چیست؟
برخی از افراد زمانی که کلمه اعتماد به نفس را می شوند به لغت دیگری با بار معنایی منفی می اندیشند و آن واژه خود پسندی و یا خود بینی است
از نظر دیدگاه های روانشناسی علل دعوای زوجین چیست؟
تجربه مشکلات در خانواده موردی است که نمی توان آن را از زندگی هیچ فردی دور کرد
8 عامل که زوجین باید به مراکز روانشناسی ازدواج مراجعه کنند.
زندگی مشترک یکی از موارد مهم و اساسی در زدی هر فردی است که باید به آن توجه شود زمانی که شما اصول اساسی آن را بدانید و مهارت های لازم را تسلط کافی داشته باشید، می توانید رابطه مثبت و موفقی را تجربه کنید