بهتر است از میزان خشم خود در هر شرایطی آگاه باشید و متوجه آن باشید و آن را به حال خود رها نکنید و هر موقع متوجه شدید که میزان خشمتان به بالاتر از 50 رسید از رویارویی و ارتباط با طرف مقابل اجتناب کنید.
مواردی هستند که در گفت و گوی شما با دیگران در هر شرایطی می تواند مفید باشد و باعث شود که گفت وگوی استاندارد و مفیدی را داشته باشید پس به موارد زیر توجه کنید و ان ها در صحبت هایتان رعایت کنید.
عوامل فرسودگی در زندگی مشترک بسیار متنوع است و ارتباط زوجینی که دچار دلزدگی شده اند را با یادگیری تمرین هایی در کلینیک روانشناسی می توان به ارتباط عاشقانه و کار امد تبدیل کرد.