امروزه برای حفظ سلامتی لزومی ندارد که خود را از پا در بیاورید اما فعالیت جسمی ، تنها موضوعی انحصاری برای جوانان و انسان های جذاب و خوش هیکل یا ورزشکاران تنومند و قوی نیست
در دوران آشنایی قبل از ازدواج بسیاری از نکات مهم نادیده گرفته می شود و بعد از ازدواج و با گذر زمان برخی از مشکلات زناشویی و خانوادگی و تعارضات پیش می آید .