دکتر روانشناس
اهمیت سلامت روان کودکان در بحران‌های اجتماعی
سلامت روان کودکان یکی از مهم‌ترین جنبه‌های تربیت و پرورش آن‌هاست که در زمان‌های بحران‌های اجتماعی به شدت تحت تأثیر قرار می‌گیرد.
چگونه احساسات و عواطف خود را کنترل کنیم؟
کنترل احساسات و عواطف یکی از مهارت‌های مهم زندگی است که به ما کمک می‌کند در مواجهه با موقعیت‌های دشوار یا استرس‌زا بهتر عمل کنیم.
آیا افسرده هستم یا فقط غمگینم؟
آیا تا به حال احساس کرده‌اید که غم و اندوه شما بیش از حد طولانی شده و نمی‌توانید از آن خلاص شوید؟
۴نکته مهم برای آماده‌سازی کودکان برای روز اول مدرسه
شروع مدرسه، به‌ویژه روز اول آن، یکی از مهم‌ترین و تاثیرگذارترین لحظات زندگی هر کودکی است.
سنجش سواد رابطه شما
سواد رابطه به مجموعه‌ای از مهارت‌ها و توانایی‌ها اشاره دارد که افراد را قادر می‌سازد تا روابط خود را با دیگران به صورت سالم و مؤثر مدیریت کنند. این مفهوم شامل شناخت عمیق‌تری از خود، دیگری، و مهارت‌های ارتباطی است که منجر به ایجاد و حفظ روابط موفق و پایدار می‌شود.
چگونه مطالعه کنیم وقتی که از نظر ذهنی خسته هستیم؟
مطالعه زمانی که از نظر ذهنی خسته هستیم، می‌تواند چالش‌های زیادی را به همراه داشته باشد.
با بدخلقی و بی تابی کودکان چه کنیم؟
همه‌ی ما می‌دانیم که کودکان دارای خلق‌وخوهای متفاوتی هستند. برخی از آنها آرام و صبورند، در حالی که دیگران ممکن است بیشتر دچار بدخلقی و بی‌صبری شوند.
باید ها و نباید های روابط بین فردی
در دنیای مدرن امروز، روابط بین‌فردی نقش بسیار مهمی در شکل‌گیری شخصیت، پیشرفت‌های فردی و حتی موفقیت‌های حرفه‌ای دارند.
افسردگی بر چه مواردی تاثیر می گذارد؟
افسردگی یک اختلال روانی پیچیده است که بر تمام جنبه‌های زندگی فرد تأثیر می‌گذارد. این حالت، بیش از یک احساس ناراحتی موقت یا غمگینی ساده است و می‌تواند به مشکلات جدی در زندگی روزمره منجر شود. افسردگی می‌تواند باعث شود که فرد احساس کند زندگی بی‌ارزش است، از فعالیت‌های روزمره لذت نبرد و حتی در شدیدترین موارد به فکر خودکشی بیفتد. افسردگی به طرق مختلف بر سلامت روانی، جسمی، اجتماعی و عملکرد کلی فرد تأثیر می‌گذارد.
