برای این که بتوانیم در تشخیص و شناسایی افراد سمی به خودمان کمک کنیم مواردی را که در ادامه مطرح می کنیم، می تواند کمک کننده باشد و خواهید دید که این قبیل افراد می توانند چه تاثیرات گوناگونی در ما و جنبه های مختلف زندگیمان داشته باشند و چه تغییراتی را در ما و روانمان به همراه دارد. این نشانه ها را می توان به علائم عاطفی، رفتاری ، جسمی و گفتاری تقسیم کرد که در ادامه به توضیح هر کدام از آن ها می پردازیم.

علائم عاطفی:

بر اساس مطالعات روانشناسی قبل ازدواج اگر که بعد از صحبت کردن با فردی احساس کمبود انرژی می کنید و و بعد از صحبت با او حال دلتان بد می شود و احساس می کنید که این فرد از ته دل شما را دوست ندارد و احساس کم ارزشی و تخلیه عاطفی و بی کفایتی می کنید و اغلب بعد از زمان حضور این فرد و پس از رفتن او احساس افسردگی و غم و یا رنجش و آزردگی و عصبی بودن می کنید و باعث می شود که حتی احساس نا خوشایندی نسبت به خودتان داشته باشید و برای تحمل این فرد نا خود آگاهانه به مصرف مواد روانگردان ، دلرو یا پرخوری روی می آورید و یا در زمان حضور او از غذا خوردن دست می کشید و و در زمان حضور دیگران شما را نادیده می گیرد و با مسحره کردن شما در مقابل دیگران باعث آزردگی شما می شود و احساس می کنید که با شما صادق نیست و دائما در مورد شما قضاوت می کند و به طوری که باور کرده اید هیچ کاری نمی توانید انجام دهید و شما نیز برای او احترامی قائل نیستید و او نیز برای شما احترامی قائل نیست و همواره عواطف شما را به بازی می گیرد و در انجام کارهایتان احساس نا امیدی می کنید و با وجود این شخص در زندگی تان باعث می شود که بیشتر مواقع گریه می کنید و زمانی که از شما دور است احساس آرامش می کنید می تواند از نشانه های عاطفی ارتباط شما با فرد سمی باشد.

نشانه های رفتاری:

از نشانه های رفتاری می توان به موارد زیر اشاره کرد که دلتان می خواهد از تماس با این فرد خودداری کنید و در ارتباط با او و بعد از آن ها دچار پر اشتهایی و کم اشتهایی می شوید و یا این که دلتان می خواهد این فرد را به نحوی تنبیه کنید و دائم در حال تلاش برای دور کردن این فرد از خودتان هستید و همچنین اگر این فرد پشت سر شما دردسرهایی را برایتان ایجاد می کند و یا سعی در نفی شما دارد و و در هنگام تها بودن با شما رفتاری متفاوت با زمانی دارد که در جمع هستید.

نشانه های جسمی:

طبق نظر دکتر مشاوره خانواده اگر که حضور این فرد باعث می شود که شما احساس سر درد داشته باشید و هر گاه که این فرد حضور دارد و یا یادآوری حضورش باعث انقباض عضله های صورت شما و گره خوردن ابروان و تند شدن نفستان می شود و یا در معده تان احساس آشفتگی می کنید و احساس می کنید که نا خودآگاه دچار انقباضات عضلانی شده اید و دچار مشکلات تنفسی می شوید و با حضور این فرد دچار تنش و درد در ناحیه گردن و پشت می شوید و با حضورش قلب شما تند تر می زند و به اندازه ای است که در آشتانه بروز حملات اضطرابی قرارمی گیرید و یا این که از وقتی که چنی فردی وارد زندگی تان شده دچار اضافه وزن و کاهش چشمگیر وزن را داشته اید و یا با حضورش بیشتر از زمان عادی عرق می کنید و احساس گرفتگی در گلو و صدایتان می کنید و یا این که احساس ضعف و خستگی و کمبود انرژی دارید و اگر که شما را لمس می کند باعث واکنش ناگهای در شما می شود و از کوره در می روید و یا اگر که به شکل خشنی شما را لمس می کند و شما تمایل ندارید که به شما نزدیک شود و از نظر جسمی دوست ندارید که نزدیکتان شود می تواند از نشانه های جسمی ارتباط شما با فرد نادرست باشد.

نشانه های گفتاری:

اگر که احساس می کنید در کنار فردی باید بسیار محتاط باشید و از این که خودتان باشید احساس هراس می کنید و در نگام صحبت با او در انتخاب کلمه هایتان بسیار دقت می کنید و اگر که آن فرد با شما به صورت خشن صحبت می کند و شما نیز در حرف زدن با او به صورت نا خودآگاهانه به صورت خشن و تند برخورد می کنید و اگر که فرد در گفتگو با شما از عبارات زشت و نا مناسب استفاده می کند و آهنگ و شدت صدای این فرد باعث بروز حس بیزاری در شما می شود و اگر که در صحبت با او او را نادیده می گیرید و یا که با حضور او دچار لکنت زبان می شوید و اغلب بر سرش فریاد می کشید و حالاتی که این فرد در هنگام گفتگو دارد مانند ژست ها و حرکات بدن و نگاه هایش باعث ناراحتی و آزردگی شما می شود و یا این که همواره در تلاش است تا گفته های شما را خنثی کند و و از طریق کلامش باعث آزار روانی شما می شود و زمانی که فرد در اطراف شماست از کلمات زشت و نا مناسب استفاده می کند و در حالت کلی این فرد با ارزش ها و معیارهای شما به مقدار زیادی تفائت دارد که نمی توانید هیچ گفتگوی مناسبی داشته باشید و حس می کنید که به دو زبان متفاوت صحبت می کنید و هیچ نقطه اشتراکی ندارید می تواند از نشانه های گفتاری باشد.

اگر که مواردی که گفتیم در ارتباطتان وجود ندارد نشان می دهد که شما با آن فرد در حال کلنجار هستید و خودتان می بینید که چقدر می تواند روان شما و زندگی تان را تحت تاثیر قرار دهد . در درون شما تغییر و تحول ایجاد نماید . برای این که بتوانید برخورد مناسب و تصمیم درستی بگیرید باید بتوانید اطلاعات خود را در این زمینه افزایش دهید تا بتوانید بهترین برخورد را با آدم های سمی اطرافتان بسازید. برای کسب اطلاعات بیشتر با مراکز مشاوره تهران در ارتباط باشید.