وقتی درباره ی این که چه چیزی را باید گفت ، تصمیم می گیرید باید در وهله ی اول میان پنهان کاری و حریم شخصی تمایز قائل شوید و آن را نباید موضوعی پیش پا افتاده یا تمایزی بی اهمیت تلقی کرد . زوج درمانگر بیان می کند که بسیاری از افراد معتقد هستند برای پاک شدن باید تمام جیک و بوک زندگی خود را برای کسانی که تازه با آن ها اشنا شده اند بیرون بریزند . و این ها کسانی هستند که حفظ حریم شخصی در ذاتشان نیست . در مقابل ، گروهی دیگر چنان از خود بیزارند که از ترس این که مبادا دیگران آن ها را نبخشند همه چیز را پیش خود نگه می دارند و همه چیز برایشان تبدیل به راز می شود . توانایی پذیرش محدودیت ها ، اشتباهات گذشته و مسائل خود و در عین حال به جان خریدن خطز شناخته شدن توسط دیگران ، یکی از نشانه های آشکار سلامت ذهنی و عاطفی است که بدون آن امکان ایجاد روابط با معنا دور از انتظار است .

ترس از حریم شخصی :

مطالعات در حوزه درمان خانواده نشان می دهد که زندگی هیچ کس عاری از نقاط ضعف و عناصر غم انگیز نیست و کسانی هستند که با نگرانی های زیادی زندگی می کنند . این ها افرادی هستند که باید از هر آن چه انجام می دهید ، می گویید ، می اندیشید ، می خوانید و می نویسید و مخاطبان آن ها مطلع باشند . اگر اطلاعات اطمینان بخش به طور دائم به آن ها نرسد بلافاصله بد ترین افکار به ذهنشان هجوم می آورد و در مورد همه چیز اغراق می کند و دچار سوء تعبیر می شوند که نتیجه ی آن مشاجرات بی پایان و سرخوردگی است . 

واقعیت مسلم این است که بی اعتمادی منجر به بی احترامی می شود و در جایی که احترام وجود ندارد هیچ تضمینی برای رابطه نیست . جایی که یک نفر تا این حد بی اعتماد باشد مرز سالم ، ضروری و طبیعی میان حفظ حریم شخصی و پنهان کاری مخدوش می شود زیرا طرف بیمار رابطه حفظ معقول حریم شخصی را تلاشی خطرناک برای پنهان کردن راز ها تلقی می کند . افرادی که اعتماد به نفس کافی ندارند و از قضاوت دیگران یا طرد شدن یا از دست دادن تسلط خود بیمناکند ، برای حفظ تمامیت خود ، مطلقا همه چیز را جزو حریم شخصی قرار می دهند . آن ها به عنوان راهی برای مخفی شدن و گریختن از آسیب ، همه چیز را تبدیل به راز می کنند . در حالت کلی زن و شوهر باید در عین داشتن زندگی مشترک ، احساس کنند که ادم های مستقلی هستند و خودشان هستند .

وقتی با همسرمان طوری برخورد می کنیم که انگار مشاور ماست که باید به اعترافات ما گوش کند اشتباه بزرگی مرتکب می شویم که غالبا غیر قابل جبران است حتی اگر ادامه پیدا کند . در این مواقع باید به یک روانشناس خوب و واقعی مراجعه کنیم . اینجاست که باید با تمایل طبیعی مان برای فرار از سختی ها مااند زندگی زناشویی ، وام ، بچه ها و .... و پناه بردن به آرامش مبارزه کنیم . این گونه کشمکش های فردی در همه ی انسان ها وجود دارد. 

حق انتخاب :

وقتی مسئله داشتن رضایت آگاهانه مطرح می شود ، مردم باید صرف وقت ، درباره ی شریک بالقوه زندگی خود اطلاعات کافی کسب کنند . و انتخابی واقعی و نه صرفا بر اساس تخیلات ، ارزو ها ، رویا ها ، تمایلات یا از سر ناچاری انجام دهند . باید به حدی از پختگی برسید که این کار را سر فرصت و بدون عجله انجام دهید و علاوه بر این ، طرف مقابل هم باید آماده بر ملا کردن مسائل و عوامل مهمی باشد . البته هیچ فردی از طرد شدن خوشش نمی آید و می توان به راحتی درک کرد چرا مردم دروغ می گویند و آن چه را باید بگویند پنهان می کنند اما راز ها سرانجام فاش می شوند و این پایان خوبی نخواهد داشت .

شناخت یکدیگر :

خود را دوست داشتن مهم است اما علاقه به خود به بهای نادیده گرفتن حقیقت یا اسایش و رفاه دیگران اشتباه است . از موارد مهم که باید مطرح کنیم این است که افراد باید صبر پیشه کنند و قبل از برداشتن گام های اساسی در ازدواج و .... مدت معینی را صرف شناخت همدیگر کنند و از این راه است که می توان نسبت به بسیاری از مسائل آگاه شد و طرف مقابل را به خوبی شناخت و تشخیص داد که مناسبتان است یا خیر . پنهان کردن موارد مهم و ضروری که می تواند زندگی مشترک را تحت تاثیر قرار دهد مانند بیماری ، اختلالات روانی جدی و بسیاری از مسائل دیگر می تواند در صورت آشکار شدن مشکلات زیادی را به همراه داشته باشد و پایان خوبی در انتظارشان نباشد . پس در نظر گرفتن زمان معینی و دادن فرصت آشنایی قبل از هر گونه تصمیم جدی ، اهمیت دارد . برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لیست مراکز مشاوره تهران جهت دریافت راهنمایی اقدام نمایید .