رابطه‌ی عاشقانه می‌تواند زیباترین تجربه‌ی زندگی باشد، اما وقتی ناسالم شود، به یک چرخه‌ی مخرب تبدیل خواهد شد که روح و روان ما را فرسوده می‌کند. بسیاری از افراد در این چرخه گیر می‌افتند، بدون آنکه متوجه شوند چه آسیبی به خودشان می‌زنند. اما خبر خوب این است که می‌توان از این چرخه‌ی معیوب خارج شد و دوباره عزت‌نفس خود را بازسازی کرد. در این مقاله، راهکارهایی برای شناخت روابط ناسالم، خروج از آنها و بازیابی اعتمادبه‌نفس ارائه خواهیم داد.
همه ما خاطراتی از گذشته داریم؛ برخی شیرین و برخی تلخ. گاهی این خاطرات مثل یک فیلم در ذهنمان مرور می‌شوند، اما مشکل زمانی پیش می‌آید که این یادها به جای آنکه بخشی از تجربه‌های ما باشند، به مانعی در برابر زندگی حال تبدیل شوند. چرا خاطرات قدیمی می‌توانند حال ما را نابود کنند؟ چگونه می‌توانیم از تأثیرات منفی آنها رها شویم؟ در این مقاله به بررسی این موضوع می‌پردازیم.
آیا تا به حال احساس کرده‌اید که دیگر هیچ حسی برای عشق ورزیدن ندارید؟ انگار که قلبتان خالی شده و دیگر توانایی احساس کردن را از دست داده‌اید؟ این حالت همان خستگی احساسی است؛ وضعیتی که در آن ذهن و روح شما به قدری فرسوده شده‌اند که دیگر جایی برای احساسات جدید باقی نمی‌ماند. در این مقاله، دلایل، نشانه‌ها و راه‌های مقابله با این پدیده را بررسی خواهیم کرد تا بتوانید دوباره طعم عشق و آرامش را در زندگی خود احساس کنید.
نوروز همیشه به‌عنوان جشن شادی و نو شدن شناخته شده است. اما در کنار تمام لحظات خوش، این ایام می‌تواند با فشارهای اجتماعی مختلفی همراه باشد. از دید و بازدیدهای اجباری گرفته تا توقعات مالی و پرسش‌های کلیشه‌ای درباره زندگی شخصی، بسیاری از افراد در این دوران دچار استرس و نگرانی می‌شوند. در این مقاله به بررسی این فشارها و راه‌های مدیریت آنها می‌پردازیم.
تعطیلات عید برای بسیاری از افراد، زمانی برای شادی، دورهمی‌های خانوادگی و استراحت است. اما در این میان، برخی افراد نه تنها از این تعطیلات لذت نمی‌برند، بلکه دچار احساس افسردگی، کسالت و بی‌حوصلگی می‌شوند. اما چرا این اتفاق می‌افتد؟ چرا برخی از ما به‌جای لذت بردن از تعطیلات، احساس ناراحتی و ناامیدی می‌کنیم؟ در این مقاله به بررسی علل این احساسات و راه‌های مقابله با آن می‌پردازیم.
چهارشنبه سوری، یکی از جشن‌های کهن ایرانی، با شور و هیجان بسیاری همراه است. این شب سنتی، که با روشن کردن آتش، پریدن از روی آن و اجرای آیین‌های مختلف جشن گرفته می‌شود، در سال‌های اخیر شکل جدیدی به خود گرفته است. امروزه، بسیاری از جوانان و نوجوانان به استفاده از مواد محترقه و ترقه‌های خطرناک روی آورده‌اند که منجر به بروز حوادث ناگوار، از سوختگی‌های شدید گرفته تا قطع عضو و حتی مرگ، شده است.
